家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子

一家人聚在一起吃饭,标签3往往是温馨愉快时刻。然而不少家长却不闲着,常在餐桌上教育孩子,大讲道理,一番说教,还有可能不断责备。

马克斯普朗标签14克家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子研究所学者新发表的一项研究提示,如何家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子一起吃饭,比一起吃饭更重要,可以预防肥胖/超重。

研家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子究者强调,关掉电视、全标签10身心享受吃饭时光、不教训孩子是孩子家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子健康饮食的重要方面。

有的家长专门在餐桌上训斥孩子,导致孩子食欲下降、厌食、恶心、呕吐、便秘等,也易引起腹泻等消化功能紊乱。

此外,一起准备饭菜、父母有良好的饮食习惯、吃家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子健康的食家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子物、用餐时间长同样促使孩子吃得更健康。

研究者分析了50 项研究的结果,涉及49137名参与者,调查了在家吃饭情况与儿童营养健康的关系。

来源:Mattea Dallacker, et al. Quality matter家庭聚餐享受幸福时光:关上电视、不教训孩子s: A meta-analysis on components of healthy family meals. Health Psychology, 2019, Sep 26. Epub ah标签17ead of print.标签3

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